منتديات الطير الحوام منتديات علمية دينية هوايات وطبيعة رياضية ثقافية فنية اجتماعية أدبية تجمع كل علوم وشؤن الحياة وتحثكم على البحث بها
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر
 

 قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الطير الحوام
(Admin)المدير العام
(Admin)المدير العام
الطير الحوام

ذكر
القوس
النمر
عدد الرسائل : 462
تاريخ الميلاد : 15/12/1986
العمر : 33
الموقع : http://alhoam.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : بكالريوس علوم زراعيه/قسم الانتاج الحيوانى/ دورات فى ادارة وانشاء مزارع الارانب والماشية والاسماك/الترفيه تربية معظم انواع الطيور والحيواانات وعاشق للصيد البرى والبحرى وبالصقور وتدريب الحيوانات
المزاج : متقلب
تاريخ التسجيل : 09/10/2008

قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Empty
مُساهمةموضوع: قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك   قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 16, 2009 9:03 am

إذا رغبت في محاربة أمراض السرطان تخلّص من سكين تقشير الفاكهة والخضار


لأن قشرة الفواكه تحسّن المزاج وتحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات.



انقل لكم هذه الفائدة التي تكمن في قشور الخضروات والفواكه

ومن المعلوم أن ما داخل الفاكهة مفيد جدا ولكن قشورها أيضا مفيدة بدرجه كبيرة

ولكن بسبب المبيدات التي تصيب القشور يحذر من أكلها ويفضل تنظيفها جيدا .

• الكيوي:

يقول خبراء التغذية إن قشرة الكيوي تحتوي كمية من مضادات الأكسدة

تفوق ما يحتويه اللب بثلاثة أضعاف

وتقيك من البكتيريا مثل إي كولي E-Coli. أقضم حبة كيوي ذهبية طازجة

لأن كمية الوبر التي تغطيها أقل بنسبة 50%.

يمكنك طحن عدد منها والتلذذ بطعمها المنعش.




• البرتقال:

يذكر الخبراء أن قشر البرتقال يحتوي مادة {دي ليمونين}

التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم

وتقلل من الآثار المضرة التي تخلفها الأشعة ما فوق البنفسجية بنسبة 70%.

لذلك أنقذ أظافرك وتناول حبة برتقال كاملة.

أضف قشر البرتقال المقطَّع أو المبروش إلى مختلف أنواع السلطة والقنبيط

مع الجبن وسمك السلمون المطهي.




• البطاطا:

لمَ لا تحاول تناول البطاطا كما هي؟ اكتشف الخبراء أن قشر حبة بطاطا

يزوّد الجسم بما يحتاج إليه من ألياف وبوتاسيوم وحديد وزينك وفيتامين C.

• الموز:

وجد الباحثون أن قشرة الموز تحتوي كميات كبيرة من مادة اللوتين Lutein

التي تحمي العين، فضلاً عن مادة السروتونين التي تحسّن المزاج.

اطحن الموز مع الحليب والعسل، واستمتع بطعم هذا الشراب اللذيذ.

• التفاح:


إياك تقشير التفاح! تحتوي قشرة هذه الفاكهة على مضادات أكسدة فريدة

تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد والثدي والقولون.

غمّس قطع التفاح غير المقشرة في زبدة الفستق (اختر نوعاً لا يضر بالقلب)

وتلذذ بطعمها بعد يوم طويل في العمل.




• الثوم:

يحتوي قشر الثوم على مضادات للأكسدة تقاوم عملية الشيخوخة وتحمي القلب.

قطّع فصوص الثوم إلى قسمين وأضفها إلى اللحم المشوي أو الخضار





• الرمان:

إذا سحق ووضع في ماء مغلي ثم يضاف إليه العسل

كان نافعا لعلاج قرحة المعدة .:




قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Spxima10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alhoam.ahlamontada.net
همس
عضو فضى
عضو فضى
همس

انثى
الثور
القط
عدد الرسائل : 228
تاريخ الميلاد : 18/05/1987
العمر : 32
العمل/الترفيه : ست بيت جامدة موت
المزاج : زى موج البحر
تاريخ التسجيل : 19/11/2008

قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك   قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالأحد ديسمبر 20, 2009 8:47 am

الموضوع مفيد جداا وياريت الى يقرء الموضوع يعمل بية ولو حاجة بسيطة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ورده الندى
عضو نشيط
عضو نشيط
ورده الندى

انثى
الاسد
القرد
عدد الرسائل : 64
تاريخ الميلاد : 04/08/1992
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 17/12/2009

قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك   قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 21, 2009 8:39 am

فعلا بجد فوائد فى منها مااكنتش اعرفه
وربنا يسترها علينا من المبيدات دى بقى
ميرسى على المعلومات دى ياالطير الحوام
[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الطير الحوام :: المنتديات الأسرية والمرأة والصحة العامة :: قسم الصحة العامة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» الحب لمن يكون
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالسبت نوفمبر 10, 2018 11:43 pm من طرف احمد المصري

» مبادئ اساسية لمشروع تربية النحل
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالسبت نوفمبر 10, 2018 11:38 pm من طرف احمد المصري

» المتسلقات أنواعها و توصيفها و استخدتمها
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالسبت نوفمبر 10, 2018 11:36 pm من طرف احمد المصري

» ويبقى الحب
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 18, 2017 2:19 am من طرف احمد المصري

» نباتات زينه وتنسيق حدائق فى كتاب
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 18, 2017 2:16 am من طرف احمد المصري

» أسأل ونحن نجيب
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 18, 2017 2:11 am من طرف احمد المصري

» جامعة المدينة العالمية توقع مذكرة تفاهم مع إدارة برنامج نماء العلمي – المملكة العربية السعودية
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 18, 2017 2:09 am من طرف احمد المصري

» جامعة المدينة العالمية: الأهداف والقيم
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 18, 2017 2:09 am من طرف احمد المصري

» رسايل موبيل للاصحابك
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالسبت سبتمبر 10, 2016 5:54 am من طرف احمد المصري

» جامعة المدينة العالمية والانتشار العالمي
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالأربعاء يناير 27, 2016 1:59 pm من طرف عبد الكبير

» جامعة المدينة العالمية توقع مذكرة تفاهم ثنائية مع كلية الأفق للعلوم والتكنولوجيا بالسودان
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالأربعاء يناير 27, 2016 1:48 pm من طرف عبد الكبير

» جامعة المدينة العالمية تنال عضوية رابطة الجامعات الإسلامية
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالأربعاء يناير 27, 2016 1:44 pm من طرف عبد الكبير

» جامعة المدينة العالمية تُقر دليل القياس والتقويم بإصداره الثاني 2015م
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالأربعاء يناير 27, 2016 1:38 pm من طرف عبد الكبير

» مشاركة جامعة المدينة العالمية في ندوة حلول توزيع الزكاة
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالأربعاء يناير 27, 2016 1:33 pm من طرف عبد الكبير

» أهداف الإدارة التقنية بجامعة المدينة العالمية بماليزيا
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالأربعاء يناير 27, 2016 1:29 pm من طرف عبد الكبير

» تنوع جنسيات طلبة جامعة المدينة العالمية يوصل صوتها ورسالتها عبر الآفاق
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالأربعاء يناير 27, 2016 1:20 pm من طرف عبد الكبير

» بحث أوجه التعاون بين جامعة المدينة وكلية سي يو شا التقنية
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالأربعاء يناير 27, 2016 1:19 pm من طرف عبد الكبير

» بشرى سارة لطالب العلم
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالإثنين يناير 25, 2016 5:11 am من طرف hafidelazzabi

» بشرى سارة لطالب العلم
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالإثنين يناير 25, 2016 5:09 am من طرف hafidelazzabi

» بشرى سارة لطالب العلم
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Icon_minitimeالإثنين يناير 25, 2016 5:07 am من طرف hafidelazzabi

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الطير الحوام
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_rcapقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Voting_barقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_lcap 
شريف
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_rcapقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Voting_barقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_lcap 
همس
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_rcapقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Voting_barقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_lcap 
احمد المصري
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_rcapقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Voting_barقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_lcap 
بوسى كات
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_rcapقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Voting_barقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_lcap 
hafidelazzabi
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_rcapقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Voting_barقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_lcap 
عبد الكبير
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_rcapقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Voting_barقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_lcap 
لقاء قريب
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_rcapقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Voting_barقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_lcap 
ورده الندى
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_rcapقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Voting_barقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_lcap 
elbasha
قشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_rcapقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Voting_barقشور الفاكهة والخضراوات مهم جدا لصحتك Vote_lcap 


جميع الحقوق محفوظة لـ{منتديات الطير الحوام}
Powered by phpBB2 ®http://alhoam.ahlamontada.net حقوق الطبع والنشر©2011 -2008