صحتك فى (( شربة ماااااااااااااااااااااااااااء))

اكنشفت دراسة طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لبعض الامراض خاصة الناتجة عن

الضغط العصبى كالسكر وارتفاح ضغط الدم بل وامراض اخرى كالتهاب المفاصل

واضطرابات النعدة وامراض الكلى والجعاز البولى وايضا الصداع وامراض السمنة

ولكن اسلوب العلاج يحتاج الى خطووات

_ فور استيقاظك فى الصباح وقبل غسيل اسنانك اشرب 4 اكواب من المااااء

_لا تاكل او تشرب اى شى قبل مرور 45 دقيقة

_بعد 15 دقيقة من الافطار وكذلك الغداء والعشاء ولا تاكل او تشرب اى شى لمدة ساعتين

بالنسبة لكبار السن او المرضى والذين لا يستطعون شرب هذة الكمية من الماء فى البداية

يمكنهم شرب القليل وتدرجيا يزيدون الكمية الى ان تصل الى 4 اكواب كل يوم

تشير الدراسة الى ان الانر يحتاج الى المواضبة لفترات معينة فى البداية للتقليل من

اثر الامراض والسيطرة عليها

ضغط الدم العالى ((30 يوما)) وامراض المعدة والحموضة ((10 ايام )) والامساك

((10 ايام )) اما المرضى المصابون بالتهاب المفاصل يجب ان يتبعوا العلاج بالماء

فقط لمد 3 ايام فى الاسبوع الاول ثم يوميا فى الاسبوع الثانى فصاعدا

تؤكد ان الاسلوب العلاج هذا لا يشكلة اى اضرار جانبية ومع ذلك ففى بداية العلاج

قد تضر الى التبول عدة مرات من الافضل الاستمرار بهذا الاسلوب فى العلاج وجعل

هذا الاجراء واجب روتينى فى حياتنا

وتشير الدراسة الى ان الماء بصفة عامة

_ يحافظ على مستوى الضغط داخل وخارج الخلايا فى الجسم

_ يقوم بعمل التوازن داخل الجسم

_ يقوم باجراخ المواد السامة والضارة من الجسم عن طريق الكلتين

_ يقوم بالمحافظة على ثبات حرارة الجسم عند حدها الطبيعى

_ ويعتبر عنصرا هاما لبناء الخلايا ويساعد على سرعة التئام الانسجة عند اصابتها

بالجروح او الامراض

كما تنصح بعدم شرب الماء اثناء تناول الطعام الا بنسبة قليلة جدا لتساعد على بلع الطعام

وانسب الاوقات لشرب الماء هو قبل اكل الطعام بساعتين او بعدة بساعتين

وتشير الدراسة ابضا الى ان الكتير من الناس يعتقدون ان كثر شرب الماء يؤدى

الى السمنة وهذا الاعتقاد خاطىء لان الماء قليل السعرات الحرارية ولا يتحول الى

دهون وشرب كاس واحد من الماء البارد بعد النهوض من النوم صبحا (على الريق)

يفيد فى تنبية الامعاء الكسولة ويكافح الامساك لا الانسان يفقد جسمة ماء بمعدلات

اكبر فى حالات الاجهاد او تناول الطعام المالح او الاكثار من شرب القهوة وحين يفقد

الانسان ما نسبتة 3% من كمية الماء الموجودة فى جسمة يصاب يلبوهن والتعب وعلية

ان يبادر الى شرب الماء وحين يفقد 4% من الماء فانة يشعر بالدوخة والرغبة فى النوم

وعندما تزيد النسبة على 5% يشعر بالخفاف الشديد فى لقة وشفتية وعندما تزيد هذة النسبة

فان الانسان يبدا فى الشعور بالاغماء الخفيف ويبداء الجسم فى فقد الحرارة وحين تزداد

نسبة فقدان الماء 7% من الكمية الموجودة فى الجسم عندها يفقد الانسان القدرة على

التنفس وقد لا يحتمل الانسان فقد اكتر من 10% من نسبة الماء الموجودة فى الجسم


همس