السهر يهدد صحتك

بعض النساء اللاتى يركدن الى السهر وعدم النوم لا يعلمن ان هذا يؤثر على جسدهن سلبا ويرهق عقلهن واعصابهن ويكون عامل ضغط كبيرا على صحتهن وجمالهن لذلك ينصح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصربية للحساسية والمناعة بضرورة حصول المراة على الراحة الكاملة والقدر الكافى من النوم مما يتيح لخلايا الجسم الفرصة للتجديد ويجعلها تعمل وفق نظام متسق بجانب انة يجعل الروح سمحة ومتماسكة فيصبح الشخص يعامل كل من حوله باخلاق كريمة وفاضلة واذا ما تعودت المراة على السهر اليومى المتواصل فان صحتها سوف تتدهور حيث ان عدم النوم يصيب صاحبتة بامراض خطيرة اهمها الاصابة بفقر الدم الكهولة المبكرة وربما يؤثر على ذاكرتها فتصاب بالضعف وعدم التركيز وبالتالى يختل كل البناء الجسمى ومن الناحية المعدنية حيث يقل تواجد المعادن بجسم الانسان كما ان قلتة النوم وعدم انتظامة تؤثر على اضعاف جهاز المناعة الذى يحمى جسم الانسان

موضوع جميل وفى انتظار الجديد lol!

بالنسبه لموضوع النوم ده هام في حاجه ببساطه......... نجد ان الدكتور بيقول دائما للام لازم تخلي الطفل المولود ينام فتره كبيره اكبر قدر ممكن والسبب في كده ان العمليات البناء الجسم سبحان الله لا تحدث الا اذا كان الجسم خامل او مغلق عنيه وفي حاله سكون تام
........طبعا الموضوع ده طويل وكبير ويخلي مليون واحد يسئل ليه البناء الجسم الصبح مش بالليل وليه
وايه علاقه الدم بالموضوع والنقص غير الطبيعي فيه بسبب السهر وايضا علاقه التركيز وحجم المخ بالسهر وغيره
بس نكتفي بشكر لهمس والي المزيد
ونصيحه طبعا يله بينا كلنا ننام كل سنه وانتم بخير

مرسى لقرائة موضوعى

همس

» صحتك فى (( شربة ماااااااااااااااااااااااااااء))